건강기능식품 1편 [ 비타민의 올바른 복용법 ] 한국인 건강기능식품 조사(출처 : 한국보건산업진흥원) '2021년 건강기능식품 시장 현황 및 소비자 조사' 한국 성인의 53.2% 하루 평균 2.41 종류 복용 눈 영양제 종합 비타민 유산균 오메가3 철분제 관절영양제 혈액순환제 여러 종류을 건강기능식품에서 비타민이 포함되어 있습니다. 중복해서 오래 먹었을 때에 문제가 발생됩니다. 건강기능식품은 건강에 도움이 되는 성분을 함유하지만 과다섭취하면 부작용이 발생됩니다. 건강기능식품도 과유불급!! 부작용이 발생되지 않도록 하루 권장 섭취량을 확인하는 생활을 해야겠습니다. 1편 건강기능식품 중에서 비타민 하루 권장 섭취량과 복용 방법 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 과다 섭취 부작용 1-1. 비타민 ..
